O que é o CBD? Guia completo para principiantes
Comece por aqui se o CBD é novidade para si.
O CBD (canabidiol) é um dos mais de cem compostos que a planta do cânhamo produz. É extraído da Cannabis sativa L. — variedades de cânhamo cultivadas para fibra e semente, com baixo teor de THC.
Em que difere do THC
O THC (tetra-hidrocanabinol) é o composto que tem efeito psicoativo. O CBD não tem — é essa a diferença central, e a razão pela qual os produtos que o contêm são vendidos abertamente onde os limites de THC são cumpridos.
Ambos vêm da mesma planta, mas de variedades diferentes e em quantidades diferentes. O cânhamo usado nos alimentos e cosméticos com CBD na UE é uma variedade certificada com baixo teor de THC. A diferença em detalhe: CBD vs. THC.
O CBD não apresenta efeitos indicativos de qualquer potencial de abuso ou dependência… Até à data, não há provas de problemas de saúde pública associados ao uso de CBD puro.
Organização Mundial da Saúde, revisão crítica do canabidiol, 20184
Os formatos em que existe
| Formato | Como se toma | Quando faz sentido |
|---|---|---|
| Óleo com conta-gotas | Por via sublingual, debaixo da língua | Quando quer variar a quantidade |
| Cápsulas | Engolidas com água | Quando não quer sabor nem medições |
| Comestíveis e bebidas | Comem-se | Quando o formato importa mais do que a precisão |
| Pasta | Com um aplicador | A forma mais concentrada e menos processada |
| Produtos tópicos e cosmética | Na pele | Para aplicação localizada |
O que procurar no rótulo
- O CBD em miligramas para o frasco inteiro, e não apenas uma percentagem.
- O volume do frasco — 1000 mg em 10 ml e 1000 mg em 30 ml não são a mesma coisa.
- O tipo de extrato: espectro completo, espectro amplo ou isolado.
- Um relatório de laboratório (COA) desse lote concreto.
- Um teor de THC abaixo do limite legal.
Enquadramento legal na UE
Os extratos de cânhamo com canabinoides são classificados pela Comissão Europeia como novo alimento ao abrigo do Regulamento (UE) 2015/2283. A sua colocação no mercado como alimento exige autorização, e os pedidos apresentados ainda estão em avaliação.
Além disso, o CBD não tem nenhuma alegação de saúde autorizada ao abrigo do Regulamento (CE) n.º 1924/2006. Por isso, um comerciante honesto descreve a composição e o formato, e não um efeito na saúde — e tem razões para desconfiar de uma loja que afirme o contrário.
Perguntas frequentes
Respostas rápidasO CBD tem efeito psicoativo?
Não. O efeito psicoativo vem do THC. Os produtos no mercado europeu são feitos a partir de variedades certificadas de cânhamo com baixo teor de THC.
Qual é a diferença entre óleo de sementes de cânhamo e óleo de CBD?
O óleo de sementes de cânhamo é prensado a partir das sementes e praticamente não contém canabinoides — é uma fonte de ácidos gordos. O óleo de CBD contém extrato da flor e da folha, no qual o canabidiol é mensurável e indicado em miligramas.
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Fontes e referências
Cada afirmação factual acima assenta nos documentos indicados. Confirme-os por si.
- Regulamento (UE) 2015/2283 relativo a novos alimentoshttps://eur-lex.europa.eu/legal-content/EN/TXT/?uri=CELEX%3A32015R2283
- Regulamento (CE) n.º 1924/2006 relativo às alegações nutricionais e de saúdehttps://eur-lex.europa.eu/legal-content/EN/TXT/?uri=CELEX%3A32006R1924
- Catálogo de Novos Alimentos da UE — Canabinoideshttps://ec.europa.eu/food/food-feed-portal/screen/novel-food-catalogue/search
- Comité de Peritos em Toxicodependência da OMS — revisão crítica do canabidiol (2018)https://www.who.int/publications/i/item/WHO-CND-2018-CBD